Beranda / Saraf Kejepit dan Nyeri Punggung

Fisioterapi Saraf Kejepit dan Nyeri Punggung di Rumah

Menangani nyeri pinggang, leher kaku, dan kesemutan yang menjalar ke tangan atau kaki. Tanpa obat pereda nyeri jangka panjang.

Chat soal Nyeri Punggung

Gejala yang kami tangani

Nyeri pinggang yang menjalar ke bokong dan kaki
Kesemutan atau rasa terbakar di tangan atau kaki
Leher kaku dan nyeri sampai ke bahu
Nyeri bertambah saat batuk, bersin, atau duduk lama
Sulit membungkuk atau berdiri tegak
Bangun tidur dengan punggung kaku
Nyeri bahu yang membatasi gerak lengan

Kapan Anda harus ke dokter dulu, bukan ke fisioterapis. Segera periksa ke dokter jika Anda mengalami kelemahan kaki yang memburuk cepat, kesulitan menahan buang air kecil atau besar, mati rasa di area selangkangan, atau nyeri hebat disertai demam. Gejala itu butuh penanganan medis, bukan terapi manual. Kami akan menolak sesi dan merujuk Anda kalau menemukan tanda-tanda tersebut.

Apa yang terjadi selama sesi

Pemeriksaan, 15 menit. Terapis memeriksa postur, rentang gerak tulang belakang, dan melakukan tes untuk memastikan sumber nyerinya. Nyeri pinggang bisa berasal dari saraf terjepit, otot yang tegang, atau sendi panggul. Penanganannya berbeda.

Terapi manual, 25 menit. Terapis melepaskan simpul otot di sekitar tulang belakang dan melenturkan sendi yang terkunci. Tahap ini biasanya langsung menurunkan nyeri.

Latihan koreksi, 20 menit. Menguatkan otot inti yang menopang tulang belakang. Otot perut dan punggung bawah yang lemah adalah penyebab nyeri berulang.

Koreksi kebiasaan, 10 menit. Terapis memeriksa meja kerja, kursi, dan posisi tidur Anda. Nyeri punggung sering kembali karena kebiasaan harian, bukan karena terapinya kurang.

Metode yang dipakai

Trigger point release. Menekan titik simpul otot yang menjadi sumber nyeri menjalar
Myofascial release. Melepaskan ketegangan jaringan pembungkus otot punggung
Joint mobilization dan manipulation. Mengembalikan gerak sendi tulang belakang yang terkunci
Muscle energy technique. Mengoreksi posisi panggul yang tidak seimbang
Terapi latihan. Penguatan otot inti dan peregangan otot yang memendek

Berapa sesi yang dibutuhkan

Nyeri baru yang muncul kurang dari 4 minggu biasanya membaik dalam 4 sampai 6 sesi. Nyeri kronis yang sudah berbulan-bulan butuh 8 sampai 12 sesi, karena selain nyeri, otot penopangnya juga perlu dibangun ulang.

Anda seharusnya merasakan perubahan setelah sesi ketiga. Kalau tidak ada perbaikan sama sekali, kami sarankan pemeriksaan MRI atau konsultasi ke dokter spesialis.

Biaya

Mulai Rp 299.000 per sesi. Biaya akhir menyesuaikan jarak lokasi Anda. Chat WhatsApp untuk biaya di alamat Anda.

Tanya Biaya untuk Alamat Saya